Co to jest olej CBD?

Informacje na temat oleju CBD, których szukałeś. Co to jest, jak go używać i moje najlepsze zalecenia.

Tak zwany olej CBD (kannabidiol), poprawiający nastrój, pojawia się we wszystkich produktach spożywczych, suplementach, balsamach i nie tylko.

Czym więc dokładnie jest olej CBD, jakie są jego zalety i jak go używać? Porozmawiajmy o podstawach CBD i dowiedzmy się, jak można włączyć olej CBD do swojej rutyny, lub nie.

Co to jest CBD?

Rozłóżmy to na czynniki pierwsze - CBD to fitokannabinoid pochodzący z dwóch odmian rośliny Cannabis Sativa: konopi i marihuany. Główna różnica między nimi polega na tym, że olej CBD z konopi pochodzi z dużych łodyg i kory rośliny i zawiera bardzo mało śladów THC (tetrahydrokannabinolu), psychoaktywnej substancji chemicznej, która powoduje uczucie "haju" lub efekty zmieniające umysł. Warto również zauważyć, że konopie mają znacznie większą zawartość CBD niż marihuana.

Olej CBD z konopi zawiera mniej niż 0,3% THC, więc nie zawiera składnika psychoaktywnego. Z drugiej strony, olej CBD z marihuany pochodzi z pąków i kwitnących części rośliny i zawiera znacznie większe ilości THC.

Olej CBD z konopi różni się od oleju z nasion konopi, który jest używany głównie do gotowania, więc nie daj się nabrać na to, że kupujesz CBD, gdy na etykiecie jest napisane, że kupujesz olej z nasion konopi. Kupując CBD, należy szukać organicznego oleju z konopi o pełnym spektrum działania. W przeciwieństwie do innych olejów CBD, organiczne odmiany o pełnym spektrum działania zawierają fitoskładniki, niezbędne kwasy tłuszczowe, flawonoidy i przeciwutleniacze z całej rośliny konopi, które współpracują w celu wzmocnienia działania CBD. Jest to tak zwany "efekt świty".

Czy powinienem używać oleju CBD?

Olej CBD z marihuany jest legalny tylko w niektórych stanach, natomiast olej CBD z konopi jest legalny w całych Stanach Zjednoczonych i może być uprawiany i wysyłany w dowolne miejsce. Skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby sprawdzić, czy CBD jest dla Ciebie odpowiednie i czy dobrze współgra z lekami lub innymi suplementami, które już przyjmujesz.

Dr Taz Bhatia, lekarz medycyny integracyjnej z certyfikatem, mówi: "CBD może przedłużać metabolizm leków w naszym organizmie, zwłaszcza tych metabolizowanych przez wątrobę. Może to faktycznie pomóc w zmniejszeniu dawek leków, ale nadal musimy zachować ostrożność, gdy pacjenci przyjmują pewne leki." Dr Bhatia mówi, że CBD może wpływać na następujące leki, więc pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed rozważeniem stosowania CBD: Leki rozrzedzające krew; leki przeciwpsychotyczne na chorobę dwubiegunową, schizofrenię i autyzm; leki na cholesterol i ciśnienie krwi; leki na refluks żołądkowo-jelitowy i wrzody; oraz leki na epilepsję i drgawki.

Korzyści zdrowotne oleju CBD

Dlaczego społeczność zajmująca się zdrowiem i dobrym samopoczuciem mówi o CBD i używa go?

Olej CBD zyskuje coraz większą popularność w świecie zdrowia i wellness jako sposób na zmniejszenie lęku i depresji, wspomaganie zdrowego serca, łagodzenie przewlekłego bólu, a także leczenie typowych objawów związanych z niektórymi stanami chorobowymi. Niektóre suplementy łączą go również z melatoniną, aby pomóc w lepszym zasypianiu.

W miarę jak rośnie liczba badań nad skutkami i korzyściami płynącymi z CBD, możemy lepiej zrozumieć, jak włączyć go do codziennej rutyny i wykorzystać do konkretnych celów medycznych.

Oto, co wiemy do tej pory!

Może pomóc w leczeniu zapalenia stawów

CBD może pomóc wyeliminować stan zapalny, który jest związany z zapaleniem stawów. (1) Osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów i chorobę zwyrodnieniową stawów stosują olej CBD w leczeniu przewlekłego bólu. Olej CBD lub krem można nakładać na miejsca, w których potrzebna jest ulga w bólu.

CBD może pomóc w stanach lękowych

Przyjmowanie CBD może pomóc w stanach lękowych, bezsenności wywołanej lękiem i zaburzeniach lęku społecznego. (2)(3)(4) Jeśli cierpisz na bezsenność lub lęk, olej CBD może pomóc Ci lepiej spać w nocy.

Badania wykazały przypadki osób cierpiących na PTSD i silne stany lękowe, które odniosły korzyści z działania oleju CBD indukującego sen. Możesz dodać kroplę oleju CBD do filiżanki herbaty lub smoothie na dobranoc.

Może pomóc w zwalczaniu przewlekłego bólu

CBD może zmniejszać przewlekły ból i redukować stan zapalny poprzez interakcję z neuroprzekaźnikami. (5)(6)(7)(8) Chociaż większość badań nad wpływem CBD na neuroprzekaźniki przeprowadzono na szczurach, badania sugerują, że wymiar czuciowy i afektywny bólu może zostać złagodzony przez CBD.

Może poprawić lub zmniejszyć częstość występowania chorób

CBD może być obiecującą metodą leczenia trudnej do opanowania padaczki. (9) W jednym z badań pięciorgu izraelskim dzieciom chorym na padaczkę podawano olej CBD w celu zmniejszenia częstotliwości napadów. Olej CBD nie tylko pomógł im zmniejszyć częstotliwość napadów, ale również zaobserwowano u nich poprawę w zakresie komunikacji i umiejętności motorycznych, a także snu.

Wykazano również właściwości przeciwnowotworowe i może on pomóc w zwalczaniu komórek nowotworowych, a także służyć jako środek leczniczy w białaczce. (10)(11) Badania sugerują, że CBD może hamować progresję i wzrost komórek raka piersi, ale potrzebne są dalsze badania z udziałem ludzi, aby potwierdzić jego możliwości.

CBD wykazuje również obiecujące działanie jako wsparcie dla zdrowego serca, a także korzystny wpływ na cukrzycę. (13) Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające CBD może pomóc w promowaniu wazorelaksacji, co oznacza zmniejszenie napięcia ścian naczyń krwionośnych.

CBD może pomóc w nudnościach

CBD wykazuje działanie przeciw nudnościom. (12) Choć badanie to przeprowadzono na szczurach, pokazuje ono, jak CBD może być potencjalnie stosowane w celu zmniejszenia nudności i wymiotów.

PIN IT

Gdzie można kupić olej CBD?

Olej CBD z konopi można znaleźć w Internecie lub w sklepach ze zdrową żywnością. Olej CBD jest dostępny w postaci proszku lub oleju i może być stosowany jako krem lub żel do pielęgnacji skóry do stosowania miejscowego. Ponadto można go przyjmować w postaci kapsułek lub rozpylany bezpośrednio na język. (1) Niektóre produkty spożywcze, takie jak czekoladki i gumy do żucia, również zawierają CBD. Jeśli po raz pierwszy używasz oleju CBD, używaj kroplomierza, aby łatwo dostosować dawkę.

Niektóre osoby mogą zauważyć, że pełna dawka może powodować senność lub zmęczenie. Jeśli tak się stanie, zmniejsz dawkę o połowę. CBD w suplementach to także świetna opcja, zwłaszcza jeśli nie lubisz smaku oleju. Często można spotkać suplementy CBD z kurkumą lub witaminami, które pomagają w uzyskaniu innych korzyści odżywczych.

Nasze zalecenia dotyczące zakupu oleju CBD

Ważne jest, aby szukać marek z dobrej jakości składnikami, którym można zaufać. Kyoto Botanicals to ekstrakt konopny z całych roślin połączony z prostymi składnikami występującymi w naturze - ich CBD to ekstrakt konopny o pełnym spektrum działania, który nigdy nie jest wzbogacany izolatem CBD. Wykorzystuje organiczny olej MCT z orzechów kokosowych, a nie olej palmowy. Ponadto, zamiast środków aromatyzujących zastosowano organiczne olejki eteryczne, aby nadać smak i korzyści.*.

Ponadto podoba nam się, że firma posiada i prowadzi własny zakład produkcyjny. Oznacza to, że mają kontrolę nad każdym etapem procesu mieszania i rozlewania. Każdą partię swoich produktów poddają również zewnętrznym testom laboratoryjnym w celu sprawdzenia jakości, a ich kartony są wykonane w 80% z makulatury wtórnej zmieszanej z 30% włókien konopnych.

Czy istnieją skutki uboczne CBD?

Badania nad długoterminowym działaniem CBD są ograniczone. Jeśli zaobserwujesz jakiekolwiek niepożądane efekty uboczne, natychmiast przestań go zażywać i skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj, że olej CBD to tylko dodatek do zdrowego stylu życia. Możesz również czerpać korzyści przeciwzapalne i redukujące stres, stosując dietę opartą na pełnowartościowej żywności.

Podsumowanie

Badania wykazały, że olej CBD może być doskonałym uzupełnieniem dobrze dobranej, pełnowartościowej diety. Ze względu na wiele proponowanych korzyści zdrowotnych i łatwość stosowania, warto go wypróbować i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.

Czy chcesz już dziś zacząć doświadczać większej równowagi w swoich nawykach żywieniowych?

Odkryj proste, ale skuteczne narzędzia, które możesz zacząć stosować przy następnym posiłku. Narzędzia te pomogą ci osiągnąć większą równowagę w dokonywaniu wyborów żywieniowych. A także kroki, które pozwolą Ci utrzymać zrównoważone nawyki żywieniowe przez całe życie.

Koniecznie pobierz nasz darmowy przewodnik po zrównoważonym odżywianiu który pomoże ci zrozumieć nie tylko, jakich składników potrzebujesz, ale także dlaczego są one ważne dla twojego zdrowia i dlaczego ten sposób odżywiania jest pomocny w tworzeniu zrównoważonych nawyków żywieniowych.